Ob Alt oder Jung, Tänzer, Musiker oder Sportler, Menschen mit Rückenschmerzen oder Gelenkproblemen: Ein jeder kann beim Yoga etwas lernen und für sich mitnehmen – sozusagen direkt von der Matte ins Leben.
In unseren Kursen laden wir Sie zum individuellen Üben in Ihrem ganz eigenen Maß ein. Die Stunden beinhalten u.a. Elemente aus dem Hatha Yoga, Yin Yoga und dem Vinyasa Yoga. Achtsam ausgeführt, können die Übungen zu mehr Beweglichkeit, Kraft und Entspannung führen – ein üben für die Harmonie von Körper, Geist und Seele.
Yoga kann Tänzerinnen und Tänzer optimal unterstützen – durch mehr Flexibilität, bessere Körperwahrnehmung, Verletzungsprävention und mentale Stärke.
Dieser Yoga Kurs ist geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene. Die einzelnen Übungen und Aspekte des Yoga werden in den Einheiten ruhig und detailliert erarbeitet.
Kursleitung: Niramaya Yoga - Subit Mishra